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Das Berufsleben steckt voller Herausforderungen: Umstrukturierungen, steigender Leistungsdruck oder unerwartete Veränderungen – all das kann uns belasten. Doch wie schaffen es manche Menschen, dabei gelassen und handlungsfähig zu bleiben? Die Antwort liegt in ihrer Resilienz. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir, warum Resilienz im Arbeitsalltag so wichtig ist und wie du sie gezielt stärken kannst. Du erfährst:

✅ Was Resilienz genau bedeutet und wie sie dir hilft, berufliche Rückschläge zu meistern.
✅ Die sieben Säulen der Resilienz – von Akzeptanz bis Netzwerkorientierung.
✅ Praktische Strategien, um mental stark und flexibel zu bleiben.

Egal, ob du dich in einer Krise befindest...

Beruflicher Neustart ab 50? In dieser Folge von "Neuanfang im Quadrat!" erfährst Du, warum es nie zu spät ist, Deine Karriere neu zu starten. Entdecke die Chancen, die der heutige Arbeitsmarkt bietet, lerne, wie Du hinderliche Glaubenssätze überwindest, und nimm praktische Tipps für Deinen Weg in eine zweite Karriere mit. Lass Dich inspirieren und finde Deinen Mut für den nächsten Schritt!

Fühlt sich dein Job manchmal an wie ein alter Weihnachtsbaum? Verblasst, ohne Glanz und längst überfällig für den Abschied? In dieser Folge von "Neuanfang im Quadrat!" erfährst du, warum es uns so schwerfällt, alte Jobs loszulassen, wie du erkennst, ob dein Job noch zu dir passt, und welche Schritte dir helfen, Platz für Neues zu schaffen. Bonus: Lade dir den kostenlosen Jobfit-Test herunter und finde heraus, ob dein Job wirklich noch dein Ding ist!

In dieser Folge von "Neuanfang im Quadrat!" gehen wir einer entscheidenden Frage auf den Grund: Warum verharren so viele in Jobs, die sie auslaugen und unglücklich machen? Wir beleuchten psychologische und gesellschaftliche Gründe, zeigen Anzeichen für einen ungesunden Job und geben dir konkrete Tipps, wie du den Mut findest, etwas zu ändern. Klarheit und kleine Schritte können der Schlüssel zu einem erfüllten Arbeitsleben sein. Hör rein und starte deinen Neuanfang – für ein Leben, das dich bereichert statt erschöpft!

Neues Jahr, neue Chancen: In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du, wie du realistische Vorsätze setzt und sie erfolgreich umsetzt – egal, ob du mehr Sport treiben oder einen neuen Job finden möchtest. Mit praktischen Tipps, inspirierenden Beispielen und dem kostenfreien Klarheits-Booster begleite ich dich auf deinem Weg zu einem klaren und erfolgreichen 2025. Hör rein und starte durch!

Das neue Jahr steht vor der Tür – bist du bereit, 2025 zu deinem Jahr zu machen? In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ zeigt dir Ansgar, wie du mit 10 prägnanten Fragen Klarheit für deine beruflichen und persönlichen Ziele gewinnst.

Am 4. Advent sprechen wir über die entscheidende Grundlage für jeden erfolgreichen Neuanfang: Liebe, Selbstliebe und Mitgefühl. Veränderung beginnt bei dir selbst, und in dieser Episode erfährst du, wie du diese kraftvollen Ressourcen aktiv nutzen kannst, um deinen persönlichen oder beruflichen Wandel zu gestalten.

In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ geht es um:
- Warum Selbstliebe der Schlüssel für innere Stärke und Klarheit ist.
- Wie Mitgefühl dir hilft, mit Rückschlägen umzugehen und Herausforderungen zu meistern.
- Praktische Übungen und Reflexionen, um Liebe und Akzeptanz in deinem Alltag zu verankern.
- Konkrete Tipps, wie du mit Selbstliebe und Mitgefühl...

Wie du mit Freude die Energie findest, deinen Neuanfang erfolgreich zu meistern – darum geht es in dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“. Freude ist nicht nur ein schönes Gefühl, sondern ein kraftvoller Treibstoff für Veränderung. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu orientieren möchtest: Wenn du mit Freude an deinen Neuanfang herangehst, gelingt dir der Wandel leichter und nachhaltiger.

In dieser Episode erfährst du:
- Warum Freude dein stärkster Antrieb für Veränderungen ist.
- Wie du auch in stressigen Zeiten Momente der Freude finden kannst.
- Wie du Herausforderungen mit einem positiven Fokus meisterst und neue Wege gehst....

Am 2. Advent nehmen wir uns Zeit, um über ein zentrales Thema nachzudenken: Balance. In einer Welt, die oft von Hektik und Anforderungen geprägt ist, wird innere Ruhe zur Grundlage für jede Veränderung. Doch wie findest du Balance – und wie hilft sie dir, deinen Neuanfang zu gestalten?

In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du:

- Warum Balance der Schlüssel zu innerer Stärke und Klarheit ist.
- Wie du durch Reflexion und kleine Veränderungen mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
- Praktische Tipps, wie du den ersten Schritt zu deinem Neuanfang machst.
- Inspiration, wie du die Adventszeit...

1. Advent - Ein Licht für deinen Neuanfang: Klarheit für deine Zukunft finden
Nutze die Adventszeit, um Klarheit über deine Ziele und Wünsche zu gewinnen! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du das Jahr bewusst reflektierst, Blockaden löst und den ersten Schritt zu deinem persönlichen Neuanfang machst. Lass uns gemeinsam den perfekten Moment erschaffen – nämlich jetzt.

Themen dieser Folge:
- Klarheit finden: So reflektierst du dein Jahr effektiv
- Warum der perfekte Zeitpunkt ein Mythos ist
- Erste Schritte für einen erfolgreichen Neuanfang