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Zurück aus dem Urlaub – und alles fühlt sich schwer an. Doch ist es nur der Post-Holiday-Blues oder ein echtes Warnsignal, dass du beruflich etwas ändern musst? In dieser Folge erfährst du die 5 klaren Kriterien, mit denen du deine Situation einordnen kannst – und warum jetzt der richtige Moment ist, ehrlich hinzuschauen.

Zwischen Strandliege und LinkedIn wird dir klar: Dein Job ist vorbei – auch wenn du noch angestellt bist. In dieser Folge spreche ich über den Moment der inneren Kündigung, wie du ihn erkennst und warum er kein Grund zur Panik ist, sondern der Startschuss für Klarheit und Veränderung.

Du kommst erholt aus dem Urlaub – und dann diese Mail: Dein Chef geht. Die Abteilung wird umgebaut. Dein Projekt wird gestrichen.
Was jetzt?
In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du:

Warum der Schock nach dem Urlaub besonders heftig wirkt

Welche drei Fragen dir sofort Klarheit geben

Die zwei typischen Reaktionen – und warum beide gefährlich sind

Meine drei Sofort-Schritte, um gelassen und strategisch zu handeln

Wie du den Urlaub als Perspektivwechsel nutzt, um berufliche Entscheidungen bewusst zu treffen

Am Ende gebe ich dir einen kostenlosen Job-Check, mit dem du in wenigen Minuten herausfindest, wo du beruflich stehst...

Muss immer Veränderung sein – oder darfst du einfach mal zufrieden sein? In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du, wie du echte Zufriedenheit im Job erkennst, ohne sie mit Stillstand oder Verdrängung zu verwechseln.

Wir sprechen darüber,
- warum Zufriedenheit kein Karrierebremsklotz ist,
- wie du Ruhe als Stärke nutzt,
und wann es trotzdem Sinn macht, neue Möglichkeiten zu prüfen.

Mit praktischen Reflexionsfragen, Coaching-Beispielen und klaren Impulsen für deine berufliche Neuorientierung.
Ob du gerade in einer Karriereplanung, einem Jobwechsel oder einfach in einer Phase der Work-Life-Balance bist – diese Episode hilft dir, bewusst zu entscheiden, ob du bleibst...

Du kommst aus dem Urlaub zurück – und merkst, dein Herz hängt irgendwo zwischen Strand und Büro? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlaubsrückkehr oft ein ehrlicher Spiegel für berufliche Unzufriedenheit ist – und wie du dieses Gefühl als Chance für echte Veränderung nutzen kannst.

Du bist aus dem Ausland zurückgekehrt – und plötzlich fühlt sich alles fremd an?
🇩🇪 Bürokratie, Kultur und Jobmarkt machen dir mehr Stress, als du je erwartet hättest? 🎙 Hier spreche ich über den oft unterschätzten Re-Entry Culture Shock – und warum selbst die Rückkehr aus einem Land wie der Schweiz ein emotionaler Kraftakt sein kann.

Du fährst in den Urlaub – und wirst krank?
Kein Zufall. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper oft erst dann reagiert, wenn du endlich zur Ruhe kommst. Wir sprechen über Stress, innere Warnsignale und was du tun kannst, wenn dein Körper spricht, bevor du selbst zur Sprache findest.
Mit Reflexionsfragen, praktischen Impulsen – und der Einladung, deine Erschöpfung als Anfang von Veränderung zu sehen.

Du willst beruflich mehr, aber etwas hält dich zurück? Du erfährst wie väterliche Erwartungen unbewusst deine Karriere beeinflussen – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst. Für mehr Freiheit, Klarheit und deinen ganz eigenen Weg.

Du funktionierst, erreichst viel – aber innerlich zweifelst du ständig an dir? In dieser Folge erfährst du, wie ein narzisstischer Vater deine beruflichen Entscheidungen noch heute unbewusst beeinflussen kann. Wir sprechen über typische Prägungen, unsichtbare Blockaden und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst.

Du willst etwas verändern – aber kommst nicht los?
In dieser Folge geht’s um die versteckten Kontrollmuster, die dich blockieren. Warum Kontrolle oft Angst in Tarnung ist – und wie Loslassen dir neue Freiheit bringt. Für alle, die beruflich feststecken, obwohl sie längst wissen: So geht es nicht weiter.