Du hältst dich zurück – und merkst es erst später

00:00:10: Willkommen bei Neuanfang im Quadrat.

00:00:14: Ein Podcast über berufliche Entscheidungen und den Moment, in dem sie reif werden!

00:00:24: Ich bin Ansgar Nast Kolb.

00:00:31: Im Moment selbst fühlt es sich richtig an.

00:00:36: Du sitzt im Gespräch du bleibst ruhig Du lässt den anderen ausreden.

00:00:43: Du widersprichst nicht sofort, du hältst dich zurück und während du da sitzt fühlt sich das nicht falsch an sondern im Gegenteil es fühlt mich richtig an.

00:00:58: Es wirkt kontrolliert, es wirkt überlegt und ja...es wirkt erwachsen!

00:01:05: Du denkst in diesem Moment nicht ich halte mich gerade zurück.

00:01:11: viel mehr denkst du diesen moment?

00:01:13: Ich reagiere ruhig, ich eskaliere das jetzt mal nicht.

00:01:20: Das kläre ich später.

00:01:23: und dann gehst du aus der Besprechung, aus dem Gespräch heraus Du gehst weiter in den Arbeitseiltag oder du steigst ins Auto Und irgendwann kommt dann dieser Gedanke?

00:01:39: Das hätte ich noch sagen müssen!

00:01:41: Ich hätte das sagen sollen... Das ist nicht lauter Gedanke mit Knall, aber irgendwie ist er klar und es da.

00:01:51: Und du merkst dann plötzlich, dass du etwas nicht gesagt hast?

00:01:57: Was du eigentlich in dem Moment der Besprechung des Gesprächs gedacht hast!

00:02:03: Und genau dieser Moment, der ist entscheidend.

00:02:08: Nicht das Gespräch selbst sondern das was dir danach auffällt Und ich erlebe das immer wieder in Gespräch mit Klientinnen und Klienten.

00:02:21: Da sind Menschen, die dann im Gespräch in der Besprechung einer Sitzung im Termin ja sehr präsent wirken.

00:02:29: Die sind überlegt, die sind strukturiert – und gleichzeitig passiert genau das!

00:02:37: In diesem Moment selbst.

00:02:38: da sind sie ruhig aber danach dann unzufrieden.

00:02:50: ihnen an irgendwas mangelt.

00:02:53: Es fehlt da nicht an Klarheit oder an Argumenten, sie wussten das!

00:02:58: Sie haben es aber nicht gesagt.

00:03:01: und wenn man das jetzt mal ernst sich anschaut und ernst nimmt dann kommt eine Frage nämlich Warum?

00:03:12: Warum hältst du dich denn zurück Wenn Du längst weißt was Du sagen willst?

00:03:21: Und die erste Antwort Die ist dann oft, ja ich wollte es richtig machen.

00:03:30: Ich wollte die Situation nicht verschärfen!

00:03:35: Ich wollte nichts Falsches sagen!

00:03:39: Ja diese Antworten, diese Erklärungen sind nachvollziehbar logisch sachlich erwachsen und trotzdem bleibt ihr dieses Gefühl danach weil nämlich etwas nicht zusammenpasst.

00:03:57: du bist klar Aber du handelst nicht danach.

00:04:03: Und genau da entsteht dann so eine innerliche Spannung, und diese Spannungen die merkst Du nicht immer sofort – aber sie bleibt!

00:04:11: Und dieses Spannungsdissumiert sich.

00:04:13: Aus Einzelnen dieser Momente werden dann Muster.

00:04:19: Du hältst Dich zurück und du merkst es erst später….

00:04:24: …und irgendwann führt daraus nämlich was Größeres.

00:04:28: Du gehst anders in Gespräche rein Du wirst vorsichtiger.

00:04:33: Du formulierst Vorsichtiger Weicher!

00:04:37: Du denkst mehr darüber nach, wie etwas ankommt und du denkst weniger darüber nach ob es eigentlich stimmt.

00:04:46: Und genau das ist der Punkt an dem es dann kippt.

00:04:52: Das ist nicht laut Es ist nicht immer direkt sichtbar aber du spürst es.

00:04:59: Ich erinnere mich da nochmal an ein Gespräch mit einem Klienten.

00:05:02: Der kam aus einem wichtigen Termin heraus Und ja, alles lief da ruhig.

00:05:06: Keine Eskalation, keine offenen Konflikte und trotzdem sagte er, irgendwie war das nicht ich!

00:05:17: Das ist ein Satz den ich oft höre.

00:05:19: Ja?

00:05:20: Noch mal der Satz – das war nicht ich.

00:05:25: Und wenn man genauer hinschaut, stimmt das

00:05:27: auch?!

00:05:29: Nicht weil er sich irgendwie verstellt hätte sondern weil er einen Teil von sich zurückgehalten hat.

00:05:37: Einen wichtigen Teil Und das Ganze passiert selten aus Zufall.

00:05:43: Das passiert, wenn in diesem Moment etwas anderes stärker ist und dass es nicht sichtbar oder auch nicht bewusst, aber es wirkt!

00:05:53: Du hältst dich zurück weil du etwas vermeiden willst.

00:06:01: Was willst du vermeiden?

00:06:02: Ja vielleicht Widerspruch, vielleicht Kritik, vielleicht Spannung... Vielleicht auch nur ein kurz Moment, in dem jemand anders schaut.

00:06:14: Ein Blick!

00:06:16: Und genau das reicht oft schon.

00:06:20: und jetzt wird es interessant weil es nicht nur um ein Gespräch geht sondern um etwas größeres.

00:06:29: denn dieses Muster das zeigt sich ja nicht nur einer Besprechung im Gespräch-Meeting Ja?

00:06:34: Sondern auch bei Entscheidungen.

00:06:38: Du denkst wasch möglicherweise über deinen Job nach Überlegst, ob das noch passt oder eine andere Lebensentscheidung.

00:06:45: Du spürst, dass sich etwas verändert hat und gleichzeitig passiert auch hier dann genau das gleiche!

00:06:55: Du hältst dich zurück.

00:06:58: Du sprichst es nicht aus – nicht vor anderen und ja sogar oft noch nichtmals vor dir selbst.

00:07:10: Stattdessen du denkst weiter Du analysierst, du überlegst.

00:07:15: Du wartest und das Ganze fühlt sich erst mal richtig an so wie in diesem Gespräch was du hattest ruhig bleiben nichts überstürzen bis dann irgendwann wieder dieser Moment kommt.

00:07:32: und dann eigentlich weiß ich es doch!

00:07:36: Und genau da wird es klar ja es fehlt nicht an Klarheit Es fehlt daran diese zuzulassen.

00:07:45: Und das ist dann der Unterschied, denn solange du denkst Du müsstest noch mehr herausfinden Ja da bleibst du im Denken.

00:07:55: Aber wenn du merkst Dass du es eigentlich schon weißt Dann geht es um etwas anderes.

00:08:04: Dann geht's darum Warum?

00:08:08: Warum du dich zurückhältst?

00:08:13: Du es nicht aussprichst.

00:08:16: Oder warum du es nicht entscheidest?

00:08:21: Genau das ist der Punkt, an dem ganz viele stehen bleiben!

00:08:27: Weil ja weil sie versuchen diese Sache über den Kopf zu lösen mit noch mehr Nachdenken überlegen abwägen analysieren wie eben schon gesagt obwohl er diese Antwort längst da ist aber sie wird nicht gelebt.

00:08:45: Und vielleicht kennst du genau das.

00:08:51: Nicht theoretisch, sondern wirklich ganz konkret!

00:08:55: Da ist ein Gespräch, dass du anders führen müsstest, da ist eine Entscheidung die du schon länger mit dir herumträgst Dein Gefühl, dass Du kennst aber bisher nicht aussprichst.

00:09:07: und genau dort lohnt es sich hinzuschauen.

00:09:12: Nicht um schneller zu entscheiden, nicht um dich zu pushen sondern um zu verstehen, was dich gerade zurückhält.

00:09:24: Denn das ist der eigentliche Punkt – nicht die Entscheidung selbst, sondern das, was davor passiert!

00:09:34: Wenn du nun merkst hier beim Hören, dass sich das betrifft, dann lohnt es sich wirklich genau dort anzusetzen und nicht allein im Kopf, sondern im Gespräch mit mir.

00:09:46: Kannst Auf meiner Website, den Link tue ich in die Show Notes.

00:09:49: Ein kostenloses Gespräch mit mir verbeeinbaren.

00:09:52: Da schauen wir uns mal dreißig Minuten diese Situation an vertraulich ganz ohne Verpflichtung.

00:09:58: Link findest du in den Show Notes denn manchmal reicht ein Gespräch um zu sehen was du längst weißt.

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00:10:13: Und ich freue mich wie immer über eine fünf Sterne Bewertung – auch wenn du den Podcast an Freunde bekannte!

00:10:18: Weiter empfehlst an anderen Menschen bevor sie sich noch länger im Kreis denken….