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Es gibt Momente, in denen plötzlich alles enger wird – obwohl man vorbereitet ist. Lampenfieber zeigt sich oft genau dann, wenn es wichtig wird. Diese Folge schaut ruhig darauf, was dahintersteckt. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Speaker-Auftritts bei einem Kongress.

Angst ist normal – doch wenn sie dich im Job blockiert, wird sie zum Bremsklotz. In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du, wie du Unsicherheit erkennst, Vertrauen aufbaust und trotz Angst mutig den ersten Schritt gehst. Mit praktischen Übungen, Impulsen und klaren Strategien, die dir helfen, vom Grübeln ins Handeln zu kommen.

"Die 1%-Methode“ von James Clear zeigt: Kleine Schritte machen den Unterschied. In dieser Folge erfährst du, wie du das Prinzip auf deine berufliche Neuorientierung anwendest – und warum schon heute der erste kleine Schritt entscheidend ist.

Noch 100 Tage bis Jahresende – jetzt ist die perfekte Zeit für Klarheit und Veränderung. In dieser Folge erhältst du einen 5-Schritte-Mini-Plan, um dieses Jahr bewusst abzuschließen und voller Energie in deinen Neuanfang im neuen Jahr zu starten.

Ein Jobverlust kommt oft abrupt – und lässt mehr Fragen als Antworten zurück. Zwischen Unsicherheit und Druck entsteht schnell das Gefühl, handeln zu müssen. Diese Folge schaut ruhig darauf, wie du mit genau diesem Moment umgehen kannst.

Wenn es um berufliche Entscheidungen geht, suchen viele Unterstützung – und sind gleichzeitig unsicher, wem sie vertrauen können. Zwischen Coaching, Beratung und Therapie entsteht schnell Verwirrung. Diese Folge bringt Ruhe in genau diese Frage.

Viele Menschen spüren lange, dass ihr Job nicht mehr wirklich passt. Doch zwischen Grübeln, Zweifeln und Alltag passiert oft lange nichts. In dieser Folge geht es darum, warum dieser erste Schritt so schwer ist – und was sich verändert, wenn du ihn trotzdem gehst.

Zurück aus dem Urlaub – und alles fühlt sich schwer an. Doch ist es nur der Post-Holiday-Blues oder ein echtes Warnsignal, dass du beruflich etwas ändern musst? In dieser Folge erfährst du die 5 klaren Kriterien, mit denen du deine Situation einordnen kannst – und warum jetzt der richtige Moment ist, ehrlich hinzuschauen.

Zwischen Strandliege und LinkedIn wird dir klar: Dein Job ist vorbei – auch wenn du noch angestellt bist. In dieser Folge spreche ich über den Moment der inneren Kündigung, wie du ihn erkennst und warum er kein Grund zur Panik ist, sondern der Startschuss für Klarheit und Veränderung.

Du kommst erholt aus dem Urlaub – und dann diese Mail: Dein Chef geht. Die Abteilung wird umgebaut. Dein Projekt wird gestrichen.
Was jetzt?
In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du:

Warum der Schock nach dem Urlaub besonders heftig wirkt

Welche drei Fragen dir sofort Klarheit geben

Die zwei typischen Reaktionen – und warum beide gefährlich sind

Meine drei Sofort-Schritte, um gelassen und strategisch zu handeln

Wie du den Urlaub als Perspektivwechsel nutzt, um berufliche Entscheidungen bewusst zu treffen

Am Ende gebe ich dir einen kostenlosen Job-Check, mit dem du in wenigen Minuten herausfindest, wo du beruflich stehst...