Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal getan?

Shownotes

„Wann habe ich zum letzten Mal etwas zum ersten Mal getan?“ – diese Frage aus Karin Kuschiks Buch „50 Fragen, die das Leben leichter machen“ bringt auf den Punkt, warum wir oft feststecken: Weil wir zu selten Neues wagen. In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ spreche ich darüber, wie du durch kleine, bewusste erste Male deine Komfortzone erweitern, dein Selbstvertrauen stärken und echte Veränderungen in Bewegung bringen kannst.

• Warum dein Gehirn Routine liebt – aber Neues braucht
• Wie kleine erste Male dein Selbstbewusstsein aufbauen
• Warum Perfektion dich bremst und Bewegung befreit
• Wie du mit der 4K-Methode (Klarheit, Kompetenz, Kraft, Kontinuität) Neues nachhaltig integrierst
• Meine persönliche Geschichte: Der spontane Start dieses Podcasts – ohne Plan, aber mit Wirkung

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben oder dein Job auf Autopilot läuft, dann ist diese Folge dein Weckruf. Denn Wachstum entsteht nicht im Komfort, sondern im Tun.

💬 Reflexionsfragen für dich:

Wann hast du zuletzt etwas Neues gewagt?

Was hat dich bisher zurückgehalten?

Welches kleine „erste Mal“ könntest du heute beginnen?

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